• Jeux de lutte

    Sport    Jeux de lutte

     

    Objectifs:

    - agir en fonction d'un risque reconnu et apprécié, et de la difficulté de la tâche

    - accepter le contact avec les autres

    - respecter des règles de jeu

    - apprendre à faire respecter des règles simples (arbitrer)

     

    Matériel

    - dossards

    - tapis

    - balles

    - coffres ou bacs (style curver)

     

    Echauffement (10 min):

    - rotation de la tête, des épaules

    - faire des roulades, des culbutos

    - petite "course" d'échauffement

     

    Situation 1

    Au signal, l'équipe A doit traverser le terrain à quatre pattes et rejoindre son camp.

    Les joueurs de l'équipe B qui leur font face doivent les empêcher de passer en les immobilisant 3 ou 4 secondes. Un joueur immobilisé est éliminé et quitte le terrain.

    La partie dure 1 minute au bout de laquelle on compte le nombre de joueurs ayant regagné leur "maison". Puis on procède de la même manière pendant la partie suivante en intervertissant les rôles.

    En cas d'égalité, rien n'empêche de faire la "belle"!

    Situation 2

    Même organisation et l'objectif est, cette fois, de faire tomber les joueurs de l'équipe adverse qui évoluent debout.

    Situation 3

    Même objectif mais les joueurs sont, cette fois, debout et les joueurs de l'équipe adverse doivent les faire sortir du tapis en les poussant, tirant...

    Situation 4

    Au signal, l'équipe des joueurs de l'équipe A doivent porter un maximum de balles dans leur camp. Ils ne peuvent prendre qu'une seule balle à la fois et il est interdit de revenir au point de départ.

    Les joueurs de l'équipe B doivent les immobiliser. Ils ne rentrent sur le terrain qu'un par un (un toutes les 10 secondes). Lorsqu'un joueur est immobilisé, il sort du terrain et revient au point de départ en passant par les côtés et retente sa chance.

    L'équipe qui a ramené le plus de balles a gagné. Une partie dure une minute.

     

    Retour au calme (relaxation)

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